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第108章 训练一（第1页）

真一看到这威力，满意地点了点头，随后回到地面，看着满脸震惊的众人。

“真一老师，请尽情地教导我们吧，就算吃再多盘辣椒我也愿意！”真一刚刚落地，带土便小跑到他身边，紧紧抱住真一的腰，不肯松手。

“你这家伙……”

真一的话还没说完，就见其他几人也把真一团团围住。

“嗯，我们先从‘剃’开始学起。在学习‘剃’之前，会有一段艰苦的体术训练过程。这个过程包括对身体力量、速度、反应力、爆发力以及对身体各部位的精准控制等多方面进行深度锤炼，希望你们能做好心理准备。”

众人听完，下意识地看向迈特凯。

凯露出标志性的白牙，脸上浮现一抹笑容。

毕竟要说身体素质，凯可以说是在场众人中最强的，包括在一旁偷听的卡卡西也比不上。

“真一老师，我已经做好准备了，请问我们什么时候开始修行呢？”带土把目光转回来，大声问道。

“等明天再开始吧，我需要做一些准备。”真一稍作思考后，下定了决心。

其他弟子可没有凯那样的体质，要是没有特质的药浴配合，他们练习几天，整个人可能就会垮掉。

带土虽然有些失望，但也知道这种事情急不来，更何况镜也不在，所以也就没有吵着现在就开始训练。

一大清早，真一的房间里便密密麻麻地站满了人。

“你们今日怎么都来得这般早？”真一看到客厅中的弟子们，脸上露出微微诧异之色。

随后，他将目光转向日向玲，微微颔首示意。

真一自然是认识日向玲的，镜这家伙在得知自己还有一个未婚妻后，第一时间就把这件事告诉了真一。

真一也适时地开导了镜一番，接着便有了两人后续的相处情节。

日向玲见真一把目光投向自己，露出一抹甜美的笑容，回望着真一。

“你们随意就好。”说完这句话，真一便不再理会他们，开始忙自己的事情。

真一先收拾了一番自己，接着便为众弟子做起早餐。

一段时间过后，众人在吃完早餐后，一同来到了训练场地。

“除凯之外，男生先做八百个生蹲，女生做六百个，现在开始吧！”

几人先是互相对视几眼，接着便默默的做起了生蹲。

看到几人自觉的样子，真一点了点头。

“凯，你跟我过来一下！”真一对着迈特凯说道。

这倒不是真一偏心，因为这点体术锻炼对凯来讲真的没什么。再加上凯学东西本来就慢，自然需要提前学习。

真一带着凯走到一旁稍远的地方，凯满脸期待地看着真一。

“凯，其实剃对于你来讲是件比较简单的事情。你的身体素质远超常人，这是你的巨大优势。但要真正掌握剃，不能仅仅依靠力量。”

真一认真地说道，“首先，你要学会感受查克拉在身体内的流动，尤其是集中在腿部时的那种感觉。

闭上眼睛，静下心来，试着调动你的查克拉，让它缓缓流向双腿。”

真一一边说，一边做着示范动作。

凯立刻闭上眼睛，按照真一的指示去做。

不一会儿，他的额头就冒出了细密的汗珠，显然是在全神贯注地尝试。

“当你能清晰地感受到查克拉在腿部聚集时，下一步就是学会瞬间爆发。想象你的腿部如同弹簧，在一瞬间压缩然后释放出巨大的力量，产生强大的推进力。”

真一继续指导着，“这个过程需要不断地练习和尝试，不能急于求成。一开始可能会失败，但不要气馁。

雪燕的生活  满嘴芬芳旅行异世界  魔改功法，霍乱修仙界  以爱之名，赐我牢笼  左手撬棍右手枪，现代斩鬼我最强  穿越农门，我的身份竟是王府世子  骑士与魔法：从零开始的无限进化  假面骑士：完蛋！我被美女包围  被全网喷懦弱？我复出后灭万族  圣斗士：成为蛇夫座，改写悲剧  作妖少爷被胖揍了  军嫂挺孕肚奔赴大西北，找娃他爹  狄仁杰之冤案  如意枝头  变成血族少女的我，掀起工业革命  快穿之我想做个好妈妈  邓家吃货女的替嫁逆袭  快穿：钓系美人逆袭上位了  我死在结婚当天，高冷女总裁悔疯了  星空之竣